A R1 Body Center Academia disponibiliza várias modalidades de treinamento para você, confira!!

Vamos sair do comodismo? Cuidar do corpo é ter a consciência de que o tempo tem suas exigências, uma vida saudável e controlada junta o útil ao agradável. A musculação ou treinamento físico exige um exercício resistido, com carga de peso para variação, amplitude, tempo de concentração e/ou velocidade controláveis. A R1 Body Center Academia disponibiliza várias modalidades de treinamento para você não ter desculpa de dizer que está enjoado dos mesmos exercícios. 

Musculação – Core R1 – Body Pump – Power Jump – Body Combat – Body Attack – RPM – BOXE – Jiu Jitsu – Muay Thai – Krav Maga – Ritmos – Fit Dance – Zumba

Uma ginástica que utiliza movimentos e golpes de luta, o Body Combat é uma atividade animada que ajuda a perder muitas calorias. Uma combinação de movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento, o Body Attack é incrível para o trabalho cardiorrespiratório de alta intensidade.

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O que as pessoas veem, o resultado. O que as pessoas não veem, o trabalho duro, o sacrifício, a persistência, a dedicação, a decepção, a mudança de hábito entre outros.